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#你都不篇
#古典音樂台談心有聲小品06
我們常常說話不知不覺的充滿抱怨,甚至往...

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#你都不篇
#古典音樂台談心有聲小品06
我們常常說話不知不覺的充滿抱怨,甚至往往是朋友交談聊天一出口就是抱怨,你抱怨你家老公,我抱怨我家老闆,彷彿,抱怨成了一種友誼的潤滑劑,反正大家都過不好,不是只有我可憐,心裡也就比較接受了。
但是一旦抱怨成習慣,就會再也不習慣說正面的話了,原本是為了抒發情緒而說的話,卻會反過來傾蝕快樂心情,久而久之,身邊的親朋好友就會漸漸保持距離,因為這樣大量的灰色心情是會感染的,沒有人喜歡被負面情緒包圍,更沒有空去洗掉這些大量的沾染。
要怎樣既要抒發心情,又不會過於負面呢?那就是化抱怨為正向期待,好比說要抱怨老公太懶惰,就說我希望老公能更勤勞一點;要抱怨老闆給的薪水太少,就說我希望能加薪。有點像許願而不是抱怨,因為抱怨不會改變事情;而許願,卻有可能實現。

#想用聽的嗎?請連結https://reurl.cc/Q3YWyo


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About author
馬度芸諮商心理師(諮心字第1978號),專長為夫妻諮商與衝突處理、EFT情緒取向伴侶諮商、職場人際與生涯探索、企業主管教練式諮商、情緒管理與壓力調適、親密關係工作坊帶領、同理心培訓企業講師。 目前諮商服務僅提供台中地區,合作單位包括喆方心理諮商所、台中張老師等,欲進一步洽詢機構地點時段電話收費等請透過訊息,其他合作邀約請私訊粉絲團,度芸會盡快回覆,謝謝。
馬度芸,主播、作家、廣播主持人、企業培訓講師、諮商心理師、人妻、追求信仰的人、開放六感體驗生活與哲學的自己......至今,朝著成為自我陪伴與陪伴他人自我的,馬度芸。
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